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Cafetería
El Gimnasio La Montaña busca, con sus menús, aportar a la correcta formación y el desarrollo saludable de sus estudiantes. La alimentación que ofrecemos es balanceada, rica en sabores y variada, con porciones requeridas según la edad de los estudiantes y acorde con las recomendaciones nutricionales de profesionales en salud. Frutas y verduras en una barra libre están disponibles para los alumnos y complementan su almuerzo con opciones de proteína y carbohidratos, así como de jugos de fruta naturales.
Este servicio es voluntario y se toma de manera semestral; pueden escoger tomar el almuerzo en el Colegio o traerlo desde su casa, según las necesidades y gustos de cada familia.
Acompañamiento
Durante las horas de almuerzo, existe el acompañamiento de profesores, quienes buscan que los alumnos consuman los alimentos que el Colegio ofrece y velan por que los buenos modales en el comedor se mantengan.
Onces
Los alumnos traen su refrigerio desde casa. A partir del 4°, un día a la semana, pueden hacer uso de la tienda y cuando están en Escuela Media o Bachillerato Alto pueden comprar sus medias nueves en la tienda durante el recreo de la mañana y también durante las actividades extracurriculares de la tarde.
Si tienen restricciones alimenticias…
Cualquier restricción o dieta alimenticia ordenada por el médico tratante debe tramitarse en la Ficha de Salud y enviarse a la Enfermería Escolar.
Lineamientos nutricionales y exigencias
La organización de la oferta alimentaria del Gimnasio La Montaña obedece a los últimos lineamientos nutricionales exigidos por el Instituto de Bienestar Familiar y la Secretaría de Salud del Distrito.
Asimismo cumplimos y tenemos las certificaciones necesarias por manipulación de alimentos exigidas por la Secretaría de Salud.
Menu del 21 al 25 de octubre
Nuestros menús tienen opciones variadas y balanceadas, e incluyen jugo y postre.
DÍA | ENTRADA | PROTEÍNA | CARBOHIDRATO | VEGETAL |
LUNES | – SOPA DE PATACÓN – FRUTA | – LOMO A LA PIMIENTA – POLLO PROVENZAL | – PAPA CON TOMATES SECOS – ARROZ BLANCO | ENSALADA DE ESPINACA Y FRESA |
MARTES | – CREMA DE CHAMPIÑONES – FRUTA | – POLLO A LA NAPOLITANA – CHURRASCO | – MAC&CHEESE – PAN AL AJILLO | ENSALADA CÉSAR |
MIÉRCOLES | SOPA DE PASTA – FRUTA | – CERDO EN SALSA SWEETCHILI – MUSLOS DE POLLO | – PAPITA CRIOLLA – ARROZ JARDINERO | ENSALADA DE BERENJENAS, ACEITUNAS TOMATE HORNEADO Y QUESO CON ESPINACAS VINAGRETA DE PESTO |
JUEVES | – SOPA DE CEBADA – FRUTA | – ESTOFADO DE RES CON SALSA ORIENTAL – COQ AU VINE | – ENSALADA DE PAPA – ARROZ BLANCO | ENSALADA DE CHAMPIÑONES, QUESO TOMATE Y MAÍZ DULCE, VINAGRETA DE MIEL MOSTAZA |
VIERNES | – SOPA JULIANA – FRUTA | – HAMBURGUESA DE CARNE – HAMBURGUESA DE POLLO | – PAPA A LA FRANCESA | CEBOLLA, LECHUGA, TOMATE Y QUESO |