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Cafetería
El Gimnasio La Montaña busca, con sus menús, aportar a la correcta formación y el desarrollo saludable de sus estudiantes. La alimentación que ofrecemos es balanceada, rica en sabores y variada, con porciones requeridas según la edad de los estudiantes y acorde con las recomendaciones nutricionales de profesionales en salud. Frutas y verduras en una barra libre están disponibles para los alumnos y complementan su almuerzo con opciones de proteína y carbohidratos, así como de jugos de fruta naturales.
Este servicio es voluntario y se toma de manera semestral; pueden escoger tomar el almuerzo en el Colegio o traerlo desde su casa, según las necesidades y gustos de cada familia.
Acompañamiento
Durante las horas de almuerzo, existe el acompañamiento de profesores, quienes buscan que los alumnos consuman los alimentos que el Colegio ofrece y velan por que los buenos modales en el comedor se mantengan.
Onces
Los alumnos traen su refrigerio desde casa. A partir del 4°, un día a la semana, pueden hacer uso de la tienda y cuando están en Escuela Media o Bachillerato Alto pueden comprar sus medias nueves en la tienda durante el recreo de la mañana y también durante las actividades extracurriculares de la tarde.
Si tienen restricciones alimenticias…
Cualquier restricción o dieta alimenticia ordenada por el médico tratante debe tramitarse en la Ficha de Salud y enviarse a la Enfermería Escolar.
Lineamientos nutricionales y exigencias
La organización de la oferta alimentaria del Gimnasio La Montaña obedece a los últimos lineamientos nutricionales exigidos por el Instituto de Bienestar Familiar y la Secretaría de Salud del Distrito.
Asimismo cumplimos y tenemos las certificaciones necesarias por manipulación de alimentos exigidas por la Secretaría de Salud.
Menu del 16 al 20 de septiembre
Nuestros menús tienen opciones variadas y balanceadas, e incluyen jugo y postre.
DÍA | ENTRADA | PROTEÍNA | CARBOHIDRATO | VEGETAL |
LUNES 16 | – Crema de brócoli – Fruta | – Pollo en salsa de queso – Cerdo a las finas hierbas | – Papa mayordomo arroz con maiz | – Ensalada de berenjenas, aceitunas tomate horneado y queso con espinacas vinagreta de pesto |
MARTES 17 | – Sopa de tortilla mexicana – Fruta | – Burritos de birria – Burritos de pollo jardinero | – Totopos – Fríjol refrito | – Pico de gallo guacamole y queso rallado |
MIÉRCOLES 18 | – Sopa de pasta – Fruta | – Lomo a la carbonara – Contramuslos de pollo | – Bastones de yuca – Arroz blanco | – Ensalada italiana de alcaparras y tomate |
JUEVES 19 | – Sopa de coli – Fruta | – Pollo miel mostaza – Carne en bistec | – Papa sour – Arroz blanco | – Tabule |
VIERNES 20 | – Crema de champiñones – Fruta | – Pescado apanado – Lomos de pollo | – Patacones – Arroz con coco | – Ensalada césar |